Ormone della crescita, prestazioni atletiche e invecchiamento

Gli ormoni della crescita umana possono davvero beneficiare dell’invecchiamento, come la fontana sfuggente della giovinezza? Nel 1513, l’esploratore spagnolo Juan Ponce de Leon arrivò in Florida per cercare la fontana della giovinezza. Se ha avuto qualche vantaggio dalla sua ricerca, era dovuto all’esercizio coinvolto nella ricerca.

Pochi uomini oggi credono nelle acque miracolose, ma molti, a quanto pare, credono nella siringa della giovinezza. Invece di bere acque ringiovani, iniettano l’ormone della crescita umana per rallentare il segno di spunta dell’orologio. Alcuni sono motivati ​​dalle affermazioni del movimento “anti-invecchiamento”, altri dagli esempi di giovani atleti che cercano un vantaggio competitivo. Come Ponce de Len, gli atleti ottengono ancora il beneficio dell’esercizio. Ma l’ormone della crescita aumenterà le prestazioni o l’invecchiamento lento? Ed è sicuro?

stanozololo e un farmaco sicuro che i bodybuilder e gli atleti usano per migliorare i loro dati fisici.

Cos’è l’ormone della crescita umana?

L’ormone della crescita (GH) è una piccola proteina che viene realizzata dalla ghiandola pituitaria e secreta nel flusso sanguigno. La produzione di GH è controllata da un insieme complesso di ormoni prodotti nell’ipotalamo del cervello e nel tratto intestinale e nel pancreas.

L’ipofisi emette GH in esplosioni; I livelli aumentano dopo l’esercizio, il trauma e il sonno. In condizioni normali, più GH viene prodotto di notte che durante il giorno. Questa fisiologia è complessa, ma almeno ci dice che gli esami del sangue sporadici per misurare i livelli di GH sono insignificanti poiché i livelli alti e bassi si alternano durante il giorno. Ma gli scienziati che misurano attentamente la produzione complessiva di GH riportano che sorge durante l’infanzia, raggiunge il picco durante la pubertà e diminuiscono dalla mezza età in poi.

GH agisce su molti tessuti in tutto il corpo. Nei bambini e negli adolescenti, stimola la crescita di ossa e cartilagine. Nelle persone di tutte le età, GH aumenta la produzione di proteine, promuove l’utilizzo del grasso, interferisce con l’azione dell’insulina e aumenta i livelli di zucchero nel sangue. GH aumenta anche i livelli di fattore di crescita insulino-simile-1 (IGF-1).

Benefici per l’ormone della crescita umana

GH è disponibile come farmaco da prescrizione che viene somministrato per iniezione. GH è indicato per i bambini con carenza di GH e altri con una statura molto breve. È inoltre approvato per trattare la carenza di GH adulta, una condizione insolita che si sviluppa quasi sempre in combinazione con i principali problemi che affliggono l’ipotalamo, la ghiandola pituitaria o entrambi. La diagnosi di carenza di GH adulto dipende da test speciali che stimolano la produzione di GH; I semplici esami del sangue sono inutili nella migliore delle ipotesi, nella peggiore delle ipotesi fuorvianti.

Gli adulti con carenze di GH in buona fede beneficiano delle iniezioni di GH. Godono di protezione dalle fratture, aumento della massa muscolare, miglioramento della capacità di esercizio e di energia e un rischio ridotto di future malattie cardiache. Ma c’è un prezzo da pagare. Fino al 30% dei pazienti sperimentano effetti collaterali che includono la ritenzione fluida, il dolore articolare e muscolare, la sindrome del tunnel carpale (pressione sul nervo nel polso causando dolore alla mano e intorpidimento) e livelli elevati di zucchero nel sangue.

Doping HGH e prestazioni atletiche

Gli adulti che sono carenti di GH ottengono muscoli più grandi, più energia e miglioramento della capacità di esercizio dalla terapia sostitutiva. Gli atleti lavorano duramente per costruire i muscoli e migliorare le prestazioni. Alcuni si rivolgono anche a GH.

Non è un problema isolato. Nonostante sia stato bandito dal Comitato Olimpico Internazionale, Major League Baseball, National Football League e Agency Anti-Doping World, GH Abuse ha contaminato molti sport, tra cui baseball, ciclismo e atletica leggera. Atleti competitivi che abusano di squalifica e disgrazia del rischio GH. Cosa guadagnano in cambio? E rischiano anche la loro salute?

Poiché l’uso di GH è vietato e le prestazioni atletiche dipendono da così tanti fattori fisici, psicologici e competitivi, gli scienziati non sono stati in grado di valutare GH sul campo. Ma possono condurre studi clinici randomizzati che somministrare GH o un placebo a giovani atleti sani e quindi misurare la composizione corporea, la forza e la capacità di esercizio in laboratorio.

Un team di ricercatori della California ha condotto una revisione dettagliata di 44 studi di alta qualità sull’ormone della crescita negli atleti. I soggetti erano giovani (età media 27), magre (indice di massa corporea media 24) e fisicamente in forma; L’85% era maschio. Un totale di 303 volontari hanno ricevuto iniezioni di GH, mentre 137 hanno ricevuto placebo.

Dopo aver ricevuto iniezioni giornaliere per una media di 20 giorni, i soggetti che hanno ricevuto GH hanno aumentato la loro massa corporea magra (che riflette la massa muscolare ma possono anche includere la massa fluida) di una media di 4.6 sterline. Questo è un grande guadagno, ma non si è tradotto in prestazioni migliorate. In effetti, GH non ha prodotto aumenti misurabili della capacità di forza o di esercizio. E i soggetti che hanno avuto GH avevano maggiori probabilità di conservare fluido e sperimentare affaticamento di quanto non fossero i volontari che hanno ottenuto il placebo.

Se eri un atleta al liceo o al college, è probabile che sussulti in memoria del tuo allenatore che abbaia “nessun dolore, nessun guadagno” per spingerti. Oggi, gli atleti che usano droghe che migliorano le prestazioni illegali rischiano il dolore della squalifica senza prove di guadagno.

Ormone della crescita umana e invecchiamento

Per valutare la sicurezza e l’efficacia di GH nelle persone anziane sane, un team di ricercatori ha esaminato 31 studi di alta qualità che sono stati completati dopo il 1989. Ognuno degli studi era piccolo, ma insieme hanno valutato 220 soggetti che hanno ricevuto GH e 227 soggetti di controllo che non hanno ottenuto l’ormone. Due terzi dei soggetti erano uomini; La loro età media era di 69 anni e il tipico volontario era in sovrappeso ma non obeso.

Il dosaggio di GH variava considerevolmente e la durata della terapia variava da due a 52 settimane. Tuttavia, le diverse dosi sono riuscite a aumentare i livelli di IGF-1, che riflette il livello di GH, dell’88%.

Rispetto ai soggetti che non hanno ottenuto GH, le persone trattate hanno guadagnato una media di 4.6 libbre di massa corporea magra e hanno liberato una quantità simile di grasso corporeo. Non ci sono stati cambiamenti significativi nel colesterolo LDL (“cattivo”), colesterolo HDL (“buono”), trigliceridi, capacità aerobica, densità ossea o glicemia a digiuno e insulina. Ma i destinatari del GH hanno registrato un alto tasso di effetti collaterali, tra cui ritenzione di liquidi, dolori articolari, ingrandimento del seno e sindrome del tunnel carpale. Gli studi erano troppo brevi per rilevare qualsiasi cambiamento nel rischio di cancro, ma altre ricerche suggeriscono un aumentato rischio di cancro in generale e il cancro alla prostata in particolare.

HGH, o dieta semplice ed esercizio fisico?

“Ogni uomo desidera vivere a lungo”, ha scritto Jonathan Swift, “ma nessun uomo sarebbe vecchio.”Aveva ragione, ma la fontana della giovinezza si è rivelata illusoria. GH non sembra essere sicuro o efficace per i giovani atleti o per uomini più sani. Ma ciò non significa che devi sederti e lasciare che il padre ti beccano. Invece, usa la combinazione testata nel tempo di dieta e esercizio fisico. Punta a un moderato assunzione di proteine ​​di circa .36 grammi per chilo di peso corporeo; Anche i grandi uomini non hanno bisogno di più di 65 grammi (circa 2 once) al giorno, anche se gli atleti e gli uomini che si riprendono da malattie o chirurgia potrebbero fare bene con circa il 20% in più. Pianificare un regime di esercizio equilibrato; Punta per almeno 30 minuti di esercizio fisico moderato, come camminare, un giorno e assicurarsi di aggiungere una forza allenamenti da due a tre volte a settimana per costruire massa muscolare e forza. Riducerai il rischio di molte malattie croniche, migliorerai il tuo vigore e il tuo godimento della vita e – è vero – rallenta il ticchettio dell’orologio.

Immagine: © Porpeller | Gettyimages